Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1930 kcal
|
Rasva: 95,36g | Prot: 125,89g | Hh: 139,00g.
Aamiainen: Dole Bananas, Trader Joe's Raw Almonds, Water. Lounas: Water, Trader Joe's Pitted Prunes. Päivällinen: Botan Calrose Rice, Chicken Wing (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Water, Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin, Align Dualbiotic. lisää...
|
|
2145 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mcheikh17
|