Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 59,55g | Prot: 83,86g | Hh: 140,48g.
Aamiainen: Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Рогачев Сгущенка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Зелёное Село Творог 5%. Lounas: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Шармель Зефир Бело-Розовый, Салат Овощной, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Макароны Отварные. Päivällinen: Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Салат Овощной. Välipalat/Muut: С Пылу с Жару Оладьи, Горбуша Соленая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Щедрые Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Лента Сыр Голландский 45%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonovka85
|