|
Yeah it’s a gain but I’m back on it and had decided that yesterday
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 37,90g | Prot: 46,21g | Hh: 194,74g.
Aamiainen: Linwoods Milled Organic Flaxseed, Aldi Unsweetened Soya Milk, Dried Cranberries, Alesto Fruity Linseed Mix, Waitrose Love Life Mixed Seeds, Mornflake Organic Oats. Lounas: Worldwide Foods Cajun Quinoa. Päivällinen: Pine Nuts (Pignolias), Tesco Chestnut Mushrooms, Onions, Tesco Arborio Risotto Rice, Marigold Nutritional Yeast Flakes. Välipalat/Muut: Aldi Bourbon Cream Biscuits, Hummus, Tea with Milk, Carrots. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|