Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3830 kcal
|
Rasva: 214,14g | Prot: 258,04g | Hh: 217,51g.
Aamiainen: Babybel Mini Babybel High Protein, Gekochtes Ei, K-Classic Milch 1,5% , Aldi Milch 1,5%, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Gemischte Nüsse. Lounas: Bifi Salami , Ja! Mini-Geflügel-Frikadellen . Päivällinen: Lindt Excellence 100% Cacao, Ehrmann High Protein Grieß Pudding, Develey Salatliebe French Dressing, Weißkohl, Bernard Matthews Putenstreifen , Fresh Care Hähnchen Salat , Aldi Hirtenkäse. Välipalat/Muut: Aldi Magerquark. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monotypemarc
|