Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 50,36g | Prot: 82,37g | Hh: 210,13g.
Aamiainen: Bite Финиковый Сироп, Овсяно блин от Кристины. Lounas: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная с Вишней без Сахара, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Знаток Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Помидоры. Päivällinen: Магнит Апельсин, Интелл Финики, Домик в деревне Молоко 3,7%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Uni Dan Горчица Дижонская, Снежок Сметана 15%, Семейные Секреты Фасоль Красная Натуральная Консервированная, Знаток Кукуруза Сахарная в Зёрнах. Välipalat/Muut: АО Тандер Яблоко, Верховье Био Йогурт Вишня Черешня Асаи. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miss.kris
|