Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 53,45g | Prot: 65,94g | Hh: 222,43g.
Aamiainen: Трапеза Кокосовая Стружка, Кедровые Орехи , Now Foods Сироп Агавы, Банан, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара. Lounas: Макароны Отварные, Капуста Тушеная, Мегамарт Шницель Куриный. Päivällinen: Сытый Папа Вареники с Картофелем, Луком и Грибами, Брест Литовск Сметана 20%, Салат Овощной со Сметаной. Välipalat/Muut: Банан, Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|