Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 68,56g | Prot: 119,82g | Hh: 25,58g.
Aamiainen: Graines de Tournesol Décortiquées, Saint Azay Viande des Grisons, Endive, Gervais Le Petit Suisse, La Vie Claire Purée de Cacahuètes. Lounas: Auchan Avocat, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Saint Azay Viande des Grisons, Endive, Fromage Blanc ( Lait Faible en Matières Grasses de 2%). Päivällinen: Bridélice Crème Légère Semi Épaisse 18%, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac , Saumon. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dakota13.
|