Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
226 kcal
|
Rasva: 8,09g | Prot: 12,48g | Hh: 27,58g.
Päivällinen: Sambal Goreng, Pakcoy, Ikan Tongkol, Tempe Rebus, Telur Rebus, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Indofood Doritos Barbeque, Garuda Kacang Atom, Nanas. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|