|
Так и знала, что всё это ложь.•́ ‿ ,•̀ Или это потому что поела вчера на 1300кл, а позавчера было 1070кл. Всё-таки поднимать это слишком сложно, на это неделе вышло в среднем 1245кл. На той неделе было 1270кл. Не то что мало подняла, так ещё опустила...
Всё-таки цель то больше стоит похудеть дальше, наверное поэтому продолжаю себя поощрять за менее чем 1100кл за день, и ненавидить если ем на 1200кл.
Так ещё и вес сильно уходит туда сюда, не то что блин не уходить, а скачет вверх. Так грустно и больно от этого.(ب_ب)
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 62 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 65,05g | Prot: 46,14g | Hh: 145,10g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 3,5%, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Клевер Молоко 6%, Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Лето Укроп Свежий, Жареный Картофель. Välipalat/Muut: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Alpen Gold Молочный Шоколад Черника с Йогуртом, Активиа Биойогурт Клубника, Яблоко, Питахайя, Alpen Gold Молочный Шоколад Черника с Йогуртом, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|