Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1844 kcal
|
Rasva: 84,16g | Prot: 61,00g | Hh: 207,38g.
Aamiainen: IFA Eliges Chocolate 72% Cacao, Brüggen Copos de Avena, Bizcocho, Café con Leche de Soja. Lounas: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Aceite de Oliva, Huevo Frito, Incarlopsa Jamón Serrano, IFA Eliges Guisantes Muy Finos. Päivällinen: Hacendado Aguacate, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Fresas, Alpro Yogur Natural con Avena. Välipalat/Muut: IFA Eliges Choco Chips. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|