Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 56,25g | Prot: 63,73g | Hh: 196,63g.
Aamiainen: SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический. Lounas: Herbalife Травяной Напиток Классический, Кофе с Молоком, Ашан Грецкие Орехи, Мёд, Айва. Päivällinen: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Кабачок Гриль, Окей Окунь Морской Жареный. Välipalat/Muut: Seeberger Манго Сушеный, Дольки, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Живая Энергия", Редис, Пятерочка Лук Красный, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Moroz2004
|