Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 60,14g | Prot: 95,74g | Hh: 142,45g.
Aamiainen: Витако Сыр Плавленый Дружба, Ржаной Хлеб. Lounas: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Капустный Салат. Päivällinen: Гречка Отварная, Капустный Салат, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Банан, Услада Йогурт с Соком Клубники, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|