Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
807 kcal
|
Rasva: 21,72g | Prot: 55,80g | Hh: 96,93g.
Aamiainen: Brauner Zucker, Edeka Hafermilch, Kaffee, More Nutrition Protein Wrap, Parmesan (Geschreddert), Abraham Serrano Schinken , Aldi Protein Wrap. Päivällinen: Paprika, Zucchini, Milsani Creme Fraiche, Milsani Creme Fraiche, Edeka Putenschnitzel , Naturreis (Gekocht), Naturreis (Gekocht). lisää...
|
|
1885 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gertrud die Viertelvorzwölfte
|