Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 42,69g | Prot: 106,20g | Hh: 128,26g.
Aamiainen: Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Пятерочка Груша Сезонная , Геркулес Монастырский, Брест Литовск Сыр Финский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Апельсин, Альянс Капуста по-Корейски, Сливочное Масло, Гречка, Куриное Филе. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Бородинский Хлеб, Яйцо. Välipalat/Muut: Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо, RLine Whey Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rita_balc
|