Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
470 kcal
|
Rasva: 18,75g | Prot: 21,04g | Hh: 55,38g.
Lounas: Netto Joghurtdressing, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Edeka Salatmix Pflücksalate. Päivällinen: Milbona Skyr Pur, Globus Beeren-Mix TK, Cocktailtomaten. Välipalat/Muut: Elstar. lisää...
|
|
1864 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Demisophis
|