Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
138,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 34,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1056 kcal
|
Rasva: 47,07g | Prot: 92,80g | Hh: 59,25g.
Aamiainen: Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Senseo Cappuccino Caramel. Lounas: Milbona Cool Snack, Aldi Milch 1,5%. Päivällinen: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - schnucky2067
|