Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 49,17g | Prot: 41,26g | Hh: 157,69g.
Aamiainen: Mamão Papaia, Pão Caseiro, Café com Leite Desnatado, Ovo Frito. Lounas: Nhoque, Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Antepasto de Berinjela, Seara Linguiça Toscana. Päivällinen: Peras, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Queijo Mozzarella. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|