Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 32,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 39,91g | Prot: 58,13g | Hh: 168,40g.
Aamiainen: Delhaize Krokante Toast, Kruszwica Masło Roślinne, Sałata, Pomidory. Lounas: Ananas, BakaD'Or Pestki Dyni, Alpro Mleko Kokosowe, Brzoskwinie. Päivällinen: Lidl Oliwa z Oliwek, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Cukinia, Mięso z Piersi Indyka, Pieprz Czerwony lub Cayenne, Czerwona Papryka. Välipalat/Muut: Haagen-Dazs Strawberry Cheesecake. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|