|
Не особо радуюсь, тк это все вода. Болею :(
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 69,91g | Prot: 79,77g | Hh: 169,39g.
Aamiainen: Finn Crisp Криспы Ржаные, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Геркулес Хлеб Зерновой, Valio Творожный Сыр Сливочный, Parmalat Сливки Питьевые 11%, Nespresso Кофе в Капсулах. Lounas: Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Криспы Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью, Зеленый Лук, Редис, Кавказский Долгожитель Мацони. Päivällinen: Макфа Пшеничная Мука, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Запеченная или Жареная Пикша, Ратибор Варенье Клубничное, Блины на кефире. Välipalat/Muut: Хадыженское Пиво, J7 Вишневый Нектар, ВкусВилл Сыр Сулугуни Косичка, ВкусВилл Морс Брусничный, Клинский Мясокомбинат Клинские Сосиски с Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|