Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
686 kcal
|
Rasva: 15,08g | Prot: 52,96g | Hh: 86,02g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Пшеничный, Клубника. Lounas: Жареным Луком, Лента Говядина Вырезка, Тестов Тесто для Пельменей . Päivällinen: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|