Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 30,03g | Prot: 32,01g | Hh: 153,56g.
Aamiainen: Espresso, REWE Bio Aprikose 75% Frucht Marmelade , Bett'r Gluten Free Oats , Gazi Joghurt 3,5%. Päivällinen: Bitburger Apfel Cider, Ja! Schlagsahne, REWE Bio Mozzarella, Extra Natives Olivenöl, Knoblauch, Kirschtomaten, REWE Beste Wahl Gnocchi wie Handgemacht. Välipalat/Muut: Limezzzki Sticks With Salt & Einkorn, Tee. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Radko die Ratte
|