Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 59,70g | Prot: 73,01g | Hh: 41,56g.
Aamiainen: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Prochiz Cheddar Cheese, Alpukat. Lounas: Sambal Goreng, Telur, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Päivällinen: Kelapa, Ultra Milk Susu Ultra Rasa Karamel, Nutrijell Jelly Powder Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ifka pratiwi
|