|
Zo!
Het gaat gelukkig weer stukken beter. Ik heb het behoorlijk slecht gehad maar wilde toch eerst kijken of mijn lichaam het zelf kon oplossen in plaats van meteen aan de antibiotica te gaan.
Het is gelukt! Ik voel nog wel een restje, maar dat is prima draagbaar en mijn energieniveau is weer een stuk beter.
Weekend opgelet met voeding en gewicht is ook weer aan stabiliseren. Ik was blijven steken op 71,5 dus de schade lijkt mee te vallen.
Al met al blij.
Fijne week!
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 41,61g | Prot: 31,12g | Hh: 94,35g.
Lounas: Boter, Zuurdesem Brood. Päivällinen: Merlot, Spaghetti Bolognese. Välipalat/Muut: Ritter Sport Puur Hele Hazelnoot. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|