Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 46,18g | Prot: 83,60g | Hh: 98,83g.
Aamiainen: Piracanjuba Leite Integral, Cuscuz (Cozido), Natural da Vaca Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Qualy Qualy Light. Lounas: Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Tomates, Cebolas, Quero Feijão Carioca. Päivällinen: Banana, Ovo, Leite (Leite Integral), Qualy Margarina Light, Tirolez Queijo Mussarela Light, Pullman Pão de Milho . lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ana_Fiori
|