Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 56,94g | Prot: 72,07g | Hh: 110,44g.
Aamiainen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kue Sus, Kroket. Päivällinen: Kembang Kol, Wortel Dimasak, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. Välipalat/Muut: Teh Hijau, Pepaya, Diabetasol Sweetener, Lemon, Teh Tawar, Semangka, Tempe Goreng Tepung. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|