Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 44,79g | Prot: 49,92g | Hh: 135,11g.
Aamiainen: Madu, Kurma, Ultra Jaya Ultra Milk, KFC Dada Ayam, Sambal Goreng, Kubis Hijau Dimasak, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Päivällinen: Bakwan, Tropicana Slim Sirup Cocopandan, Kurma, Sambal Goreng, Nasi Putih, Kecambah, Kubis Hijau Dimasak, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Timun Suri, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Chia Seed, Madu. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - UgieOntokki
|