Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2021
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 66,15g | Prot: 120,91g | Hh: 142,39g.
Aamiainen: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Ultimate Nutrition Омега 3, Яйцо, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Lounas: Теремок Домашние Котлеты и Капуста с Яйцом, Теремок Блин с Сёмгой. Päivällinen: Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Куриное Филе, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - летка💅🏼конфетка
|