Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 65,05g | Prot: 85,37g | Hh: 121,89g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Честное Коровье Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Просто Мёд , Творог 9%. Lounas: Уха из Семги, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Грибы, Шампиньоны Тушеные, Капуста Тушеная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Магнит Сырный Продукт Бутербродный, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Яйцо. Välipalat/Muut: Овсяные Отруби, АО Тандер Яблоко, Смешанные Орехи, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tania.1974.
|