Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 45,29g | Prot: 88,99g | Hh: 233,15g.
Aamiainen: Jasmine Pão Tradicional sem Glúten , Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Jasmine Pão Tradicional sem Glúten , Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Ennen lounasta: Bio2 Protein Bar. Lounas: La Vita Salada Verde, Barilla Macarrão Integral, Zaffari Batata Doce Assada . Lounaan jälkeen: Banana. Päivällinen: Liv Up Arroz Negro, Liv Up Frango com Amendoim e Lemon Pepper. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorpll
|