Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 77,34g | Prot: 42,75g | Hh: 201,99g.
Aamiainen: ABC Saus Sambal, Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Sari Roti Roti Gandum, Semangka, Tahu Goreng, Energen Kacang Hijau. Päivällinen: Semangka, Sayur Bening Bayam, Lontong, Tempe Goreng, Perkedel Jagung, Sambal Goreng. Välipalat/Muut: Wall's Feast Double, Lay's Rumput Laut. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - indahsr23
|