Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
77,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3045 kcal
|
Rasva: 102,30g | Prot: 106,03g | Hh: 460,32g.
Aamiainen: Uncle Ben's Bistro Express Long Grain & Wild - Fine Herbs, Soy Milk , Kellogg's All-Bran Flakes, Bananas , Dempster's White Bread, Becel Olive Oil Margarine, Ketchup , Heinz Tomato Ketchup, Egg, Fried Egg. Lounas: 2% Fat Milk, Peanut Butter, Smucker's Pure Blueberry Jam, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Bananas , Apples , Plums , Danone Oikos Greek Yogurt, Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt, Quaker Instant Oatmeal - Regular , Quaker Instant Oatmeal Dino Eggs. Päivällinen: Roasted Potato. Välipalat/Muut: Garlic Powder , Silk Unsweetened Soy Milk, Becel Olive Oil Margarine, Carrots . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danceitofff
|