Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 100,90g | Prot: 61,58g | Hh: 92,20g.
Aamiainen: Tereyağı, Ayçiçek Yağı, Yumurta, Tarabya Dilimli Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri , Beyaz Pide Ekmeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Päivällinen: Mis Süzme Yoğurt , Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Tarabya Dilimli Kaşar, Beyaz Pide Ekmeği, Nevbağ Karadut Özü. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|