Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
127 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 88,06g | Prot: 59,36g | Hh: 60,20g.
Aamiainen: Kokosöl, Kerrygold Butter, Kaffee (Gemahlen). Lounas: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Spiegelei, Gekochtes Ei, Saint Marcellin, Saint Albray Leicht, Olivenöl, Cocktailtomaten, Avocado. Päivällinen: Banane, Blaubeeren, Aldi Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dauerbaustelle
|