Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 68,17g | Prot: 109,47g | Hh: 86,43g.
Aamiainen: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Magerquark. Lounas: Bley Wattkieker, Maggi Rahmsauce, Pfanni Semmel Knödel . Päivällinen: ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Vollmilch, Cocktailtomaten, Zwiebeln, K-Classic Putenbrust Natur, Netto Ajvar , Bayernland Mozzarella Wrap. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
19 huhti 21 jäseneltä: hoogan
|
Naja, dafür hab ich dieses Mal ca 14 Tage gebraucht. Geht nicht mehr so fix wie am Anfang. Aber ich bleibe am Ball und hätte gerne noch 3 weitere Kilos weg.
20 huhti 21 jäseneltä: Nadja Sch
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadja Sch
|