Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
878 kcal
|
Rasva: 23,82g | Prot: 58,38g | Hh: 102,59g.
Päivällinen: Nutry Barra de Fruta Coco, Coxão Mole Cozido, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Feijão Carioca Cozido, Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Catupiry Requeijão Cremoso Light, President Queijo Mussarela, Seara Presunto, Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pamelisses
|