Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 34,53g | Prot: 72,31g | Hh: 143,90g.
Aamiainen: 미주라 토스트, Navitas 카카오닙스, 캐슈넛, 사과, 오렌지, 블루베리 (무당, 냉동), 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트. Lounas: 밥, 비비고 순대국. Päivällinen: 바나나, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|