Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 61,46g | Prot: 72,58g | Hh: 82,41g.
Aamiainen: Пастилушка Пастила без Сахара , Яйцо-Пашот, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Сливочное Масло, Монастырский Двор Хлеб Деревенский, Кабачок Гриль. Lounas: Говяжий Стейк (Только Постный), Рис Вареный. Päivällinen: Рускон Тефтели из Говядины , Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Ратибор Варенье Вишневое, Монастырский Двор Хлеб Деревенский, Сельские Мотивы Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|