Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3084 kcal
|
Rasva: 91,89g | Prot: 118,29g | Hh: 454,09g.
Aamiainen: Elegê Leite em Pó Integral, Nescau Achocolatado, Aveia em Flocos, Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia, Leite (Leite Integral). Lounas: Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas. Päivällinen: Banana Nanica, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas. Välipalat/Muut: Lac Lélo Requeijão, Tirol Queijo Lanche, Bom Gosto Pão de Sanduíche, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @thiagopinto_violist
|