|
ESSA foi 1 semana em que estive ansiosa e realmente comi em excesso, inclusive comi até sem fome... Mas é assim msm, bola pra frente, iniciar outra semana com mais foco
|
111,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 41,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 42,92g | Prot: 40,34g | Hh: 177,70g.
Aamiainen: Biscoito de Polvilho, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar. Lounas: Jandaia Suco de Acerola, Tomates, Farinha de Mandioca, Abobrinha Refogada, Chuchu Cozido, Omelete, Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Tomates, Sadia Mussarela, Ovo. Välipalat/Muut: Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo, Banana-Maçã. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|