Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 71,49g | Prot: 132,26g | Hh: 118,56g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Лента Яблоки Айдаред, California Gold Nutrition Омега-3, Перекресток Авокадо , Редис, Яркое Утро Яйцо Куриное, Мука из Зелёной Гречки Цельносмолотая, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Lounas: Магнит Банан, Минтай Жареный, Monini Оливковое Масло, Винегрет без Масла. Päivällinen: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Праймбиф Филе Миньон. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|