Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 43,64g | Prot: 202,57g | Hh: 140,50g.
Aamiainen: Café, Svetia Stevia, Huevo, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, PB2 Crema de Cacahuate en Polvo, Bimbo Pan Cero Cero, San Rafael Pechuga de Pavo Balance. Lounas: Lyncott Queso Cottage 1%, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Coliflor, Brócoli, Papa Cocida. Päivällinen: Tuny Atún Ahumado, Pepino (con Cáscara), Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio. Välipalat/Muut: Huevo Cocido, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Svetia Stevia, PB2 Peanut Powder With Cocoa, Bimbo Pan Cero Cero, Nature's Best Isopure Zero Carb, Café. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|