Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 42,96g | Prot: 80,02g | Hh: 136,88g.
Aamiainen: Pisang, Cedea Fish Dumpling Chicken, Kurma. Lounas: Okra, Salmon Masak, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Päivällinen: Alpukat, V-Soy Soya Bean Milk, Kue Nastar. Välipalat/Muut: Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|