Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
951 kcal
|
Rasva: 42,18g | Prot: 63,43g | Hh: 83,15g.
Aamiainen: La Pina Арахисовая Паста, Творог 9%, Клубника (Замороженная с Сахаром). Lounas: Хлебец, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - shurka-murka
|