Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 53,50g | Prot: 63,29g | Hh: 69,68g.
Aamiainen: Делси Форель Слабосоленая, Салат Овощной с Маслом, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо-Пашот, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Lounas: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Салат из Помидоров и Огурцов, Chin-Su Соевый Соус, Тефтели, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Alpro Soya Coconut For Professionals, Путина Икра Лососёвая Зернистая, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 123катерина123
|