Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2623 kcal
|
Rasva: 67,54g | Prot: 156,89g | Hh: 351,17g.
Aamiainen: Red Bull Red Bull. Lounas: Bio Passierte Tomaten, Mageres Faschiertes, Paprika. Päivällinen: Hofer Pepino Instantkakao, Alpengut Vollmilch 3,5%, Clever Nougat Bits, Clever Vanille Joghurt, Äpfel. Välipalat/Muut: Berger Beinschinken, Der Mann Tiroler Brot, Nöm Pro 35 Protein Vanille, Essiggurken, Der Mann Tiroler Brot, Berger Beinschinken. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|