Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
117,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 47,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 45,90g | Prot: 89,69g | Hh: 41,62g.
Aamiainen: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Tess Чай Чёрный, Сыр Российский, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат Овощной со Сметаной, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Похудешечка
|