Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
506 kcal
|
Rasva: 9,47g | Prot: 19,57g | Hh: 88,74g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Яичный Белок. Lounas: Хлебец, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Päivällinen: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Активия Йогурт. Välipalat/Muut: Хлебец, Суп Овощной. lisää...
|
|
2236 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elvirag1985milanа
|