Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 47,78g | Prot: 48,59g | Hh: 128,85g.
Aamiainen: Магнит Сыр Маасдам, Жокей Кофе Молотый, Магнит Банан, Ратибор Варенье Вишневое, Белый Город Молоко 2,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Lounas: Реми Бананы Эквадор, Капучино. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Чай с Сахаром, Приготовленная Брюссельская Капуста, Котлета Рыбная. Välipalat/Muut: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lisenok37
|