Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 39,48g | Prot: 76,79g | Hh: 132,60g.
Aamiainen: Яблоко Семеринка, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Світоч Екстра Чорний Шоколад, Агросельпром Клетчатка Ржаная, Сто Пудов Насіння Чіа, Галичанський Сир Кисломолочний Нежирний, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Lounas: Halls Леденцы со Вкусом Вишни, Рассольник, Греческий Салат, Овощное Рагу, Куриное Филе Вареное, Яблоко Семеринка. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Halls Леденцы со Вкусом Вишни, Конфеты, Конфеты, Яблоко Семеринка, Агуша Творог Кисломолочный Детский, Конфеты, Яблоко Семеринка, Halls Леденцы со Вкусом Вишни. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasiia Katrich
|