Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
113,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 56,12g | Prot: 55,34g | Hh: 175,95g.
Aamiainen: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Помидоры, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Сахар, Кофе с Молоком. Lounas: Лазанья с Курицей или Индейкой. Välipalat/Muut: Карамель. lisää...
|
|
683 kcal
|
Harjoitus:
Велосипед - 46 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 14 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
|
|